Ab Januar 2020 ausprobieren!

Neu: Salsation®

 

Das süchtig machende Fitnessprogramm!

Salsation® basiert auf funktionellem Training und legt einen sehr starken Fokus auf Musikalität und lyrischen Ausdruck. Ganz nach dem Motto "Let the dancing do the talking".

Der Name setzt sich aus den zwei Wörtern "Salsa" und "Sensation" zusammen. Mit "Salsa" ist hier jedoch nicht der Tanz-Stil, sondern wörtlich übersetzt die Soße gemeint, die aus einem Mix von unterschiedlichen Zutaten, bzw. hier Stilen, Rhythmen und Kulturen besteht. Mit "Sensation" wird das Gefühl der Lebensfreude beschrieben, die entsteht, wenn man tanzt.

Der Kurs wird von einem zertifizierten SALSATION®-Trainer geleitet. Das Warm-up beinhaltet Isolationen und dynamische Moves von Choreographien. Die Isolationsübungen, ein absolutes „Muss“ in der Tanzwelt, helfen den Teilnehmern, bestimmte Körperteile einzeln zu erwärmen. Gepaart mit dynamischen Moves wird der Körper und der Geist des Teilnehmers auf alles vorbereitet, was im Kurs folgt.
Nach dem Warm-up werden Choreografien zu verschiedenen Songs getanzt, unter anderem für Latin, Dancehall, African und Pop. Die Kursleiter verwenden Body Cueing, um die Teilnehmer durch die einzelnen Songs zu führen, ohne den Fluss und die Energie jedes Songs zu stören. Die Teilnehmer spüren die Musik in ihrem gesamten Körper und werden von den Gefühlen, die der Song ausdrückt, mitgerissen.Der Kurs endet mit einem Cool-down und Stretching.
 
Salsation® ist für alle geeignet, die das Tanzen lieben und ihre Mobilität und Flexibilität verbessern wollen. Wem das Herz beim Tanzen höher schlägt und wer einen Mix aus allen möglichen Musikrichtungen mag (Latin, Dancehall, Reggaeton, House, Hip Hop, African Beats,…) ist bei Salsation® genau richtig!
Tag Uhrzeit Trainer  
Montag 18.30 Uhr - 19.30 Uhr Marie Krümmling  

Mittwoch

16.30 Uhr - 17.30 Uhr Marie Krümmling  
 

 

 

Neu: Commerial Pop

 

Hier fusionieren Jazz Funk und Hip Hop zu einem neuen einzigartigen Tanzstil. Große kontrollierte Bewegungen wechseln sich mit kurzen rhythmischen und akzentuierten Moves ab. Probier es aus und genieße die coolen Beats der Musik!

Stufe Tag Uhrzeit Trainer  

open

Freitag

19.00 Uhr - 20.00 Uhr Christin Menke  

Ankündigungen

Dance Dimensions 2020

 ... großer offener Tanzwettbewerb mit Urkunden, Pokalen und Preisgeldern, ausgetragen in 4 Kategorien am 25.04.2020!

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Die neuen Paartanzkurse von Januar bis Juli sind online. Jetzt anmelden!

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