Zumba®/ Zumba Gold
Der absolute Fitness Trend
Zumba® ist ein Tanz-Fitness Programm, das sich aus leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Workout!
Alle Fitnesskurse haben das Ziel, Menschen, die bereits beruflich oder in einer zukünftigen beruflichen (auch tänzerischen) Laufbahn stark körperlich beansprucht werden, eine gute Physis zu verschaffen.
| Tag | Uhrzeit | Trainer |
|---|---|---|
| Dienstag | 17.30 Uhr – 18.25 Uhr | Kathrin Wichmann-Hesse |
| Freitag | 17.00 Uhr – 17.55 Uhr | Ulrike Fußbahn |
Neu!! Zumba Gold
„Zumba® Gold“ eignet sich für Fitness Einsteiger jeden Alters, sowie ältere Personen und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit.
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.“
| Tag | Uhrzeit | Termine | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 19.30 Uhr – 20.30 Uhr | 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11. und 02.12.2024 | Kathrin/ Uli | |
| Montag | 19.30 Uhr – 20.30 Uhr | 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03. und 31.03.2025 | Kathrin/ Uli | |
| Montag | 19.30 Uhr – 20.30 Uhr | 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06. und 23.06.2025 | Kathrin/ Uli |
Zumba®/ Zumba Gold
Der absolute Fitness Trend
Zumba® ist ein Tanz-Fitness Programm, das sich aus leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Workout!
Alle Fitnesskurse haben das Ziel, Menschen, die bereits beruflich oder in einer zukünftigen beruflichen (auch tänzerischen) Laufbahn stark körperlich beansprucht werden, eine gute Physis zu verschaffen.
| Tag | Uhrzeit | Trainer |
|---|---|---|
| Dienstag | 17.30 Uhr – 18.25 Uhr | Kathrin Wichmann-Hesse |
| Freitag | 17.00 Uhr – 17.55 Uhr | Ulrike Fußbahn |
Neu!! Zumba Gold
„Zumba® Gold“ eignet sich für Fitness Einsteiger jeden Alters, sowie ältere Personen und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit.
Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen.
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.“
| Tag | Uhrzeit | Termine | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 19.30 Uhr – 20.30 Uhr | 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11. und 02.12.2024 | Kathrin/ Uli | |
| Montag | 19.30 Uhr – 20.30 Uhr | 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03. und 31.03.2025 | Kathrin/ Uli | |
| Montag | 19.30 Uhr – 20.30 Uhr | 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06. und 23.06.2025 | Kathrin/ Uli |
